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野菜づくりをやってみたいけれど、何から情報を得ればよいのかわからない、という初心者向けの情報ガイドです。手元に置いておきたい野菜づくりに役立つ本も紹介しています。

疲れやすい、体調不良が続く、食事を減らしたのに太る、何を食べたらいいのかわからない・・食事についての考え方を整えてくれる一冊を紹介します。